课程宗旨
前言
命运无论多么复杂漫长,
实际上只反映于一个瞬间,
那就是人们彻底醒悟自己究竟是谁的那一刻。
《道德经》:“知人者智,知己者明。”
本次学习,核心在于启发,启发的根本状态是醒思。子曰:不愤不启,不悱不发。举一隅不以三隅反,则不复也。
所谓“愤”,是冥思苦想、心求通而未得的临界点;所谓“悱”,是满腹经纶、口欲言而未能的爆发点。如春雷惊蛰,正是在我们探讨的“愤”与“悱”的时刻。
如果你喜欢填鸭、喜欢崇拜、喜欢跟随,那么或许这里并非你真正的归处。
课程的目的 · 方法 · 祝愿
实现生命的螺旋上升。
启发 · 醒思 · 无碍 · 善行
让花绽放,让树成长,让鱼自游,让鹰翱翔——让你的生命如是花开。
如是花开课程表
三周螺旋:破迷知己 · 红尘修心 · 破幻归真
破迷知己
本周的核心在于“破”,引导学员打破惯性思维,直面痛苦与无常,重新拿回生命的主权。
觉醒的阵痛
我们为何恐惧异于众人?探讨随波逐流背后的安全感执念,迈出破局第一步。
看见即智慧
拿回生命的主权:如何精准辨别“思维囚笼”与“自然律动”。
妙观察智
痛是身体反应,苦是禅觉蒙尘的积习:看清世间万象流转背后的必然规律。
接受无常
面对变幻莫测的世界,将“接受”作为获得内在安定的基石。
静为躁君
重为轻根,静为躁君。在喧嚣与焦虑的红尘中找回定力,以至静驾驭躁动之气。
行动的力量
跨越“我知道”与“我成为”的鸿沟,将发心转化为真实的成事能力。
留白
休息与沉淀。
红尘修心
本周的核心在于“立”,探讨如何在现代社会的繁杂人际与都市生活中,保持至诚与清明。
大隐于市
放下傲慢开启智慧,学会在繁华城市中安身立命,事上练禅。
不自欺不欺人
不欺禅、存至诚,才是一个人最高级的风水。人生万般境遇,皆由禅造;天地万般福祸,唯诚可解。
超越标签的束缚
体悟缘起性空,卸下社会身份、外界评价与自我预设的层层枷锁,活出不被定义的自在。
化解内在的业障
区分业障与魔障,通过转变日常言行来进行最彻底的无相忏悔。
非对称性的爱
探讨无缘大慈与同体大悲。在看似不平等的付出中,照见小我的边界,升华生命格局。
念念觉悟
将修行无缝融入起居,做到口念与禅念的高度合一,在世俗中保持清朗。
留白
休息与沉淀。
破幻与归真
本周的核心在于“化”,透过现象看本质,打破最后的执念,确立一生的修行愿力。
无言之教的传承
溯源经典,学习禅宗从迦叶到六祖“以禅传禅”的生命大智慧。
借相显理
穿透虚妄的现象表面,看见万事万物不生不灭的本来面目。
三界唯妄
打破意识与六尘的倒影,终止妄想与执著的骨牌效应,切断烦恼根源。
知幻即离的洒脱
不被虚妄的感官与得失所折磨,看破即放下,保持内在的绝对自由。
垢尽明现
穿越重重迷雾,体验如如不动的本源状态,不再于世间流浪。
生命的活法
融合东方哲理与现代实践,确立上求下化的生命蓝图,活出通透与从容。
一生的学习
结营并非结束。建立持续精进的愿力,在无常中安住,将未来的每一天都视为最好的道场。
核心理念
普通人:觉醒的阵痛
《地藏经》:阎浮提众生,起心动念,无不是罪,无不是业。
《华严经》:奇哉奇哉!大地众生皆具如来智慧德相,只因妄想颠倒执著而不能证得;若离妄想,一切智、自然智、无碍智则得现前。
迷茫不是我们变差了,而是我们正在经历一种“觉醒的阵痛”。它说明我们不愿再糊里糊涂地遵循旧脚本,也恰恰说明你不再愿意浑浑噩噩地随波逐流,正在试图编写属于自己的新剧本。说明你的灵魂正在试图寻找真正的出口。
“人若是看透了自己,便不会小看别人”。
生命本如“花”,应当遵循内在的律动,和不同的外界在因缘,但绝非受控于修剪。愿你如花绽放,不是为了迎合观者的期待,而是为了在泥土与阳光中,寻回那份独立而清醒的生命力。
好学者:向内觉知
真正的无知,不在于学问的贫乏,而在于对自我的盲目。若所谓“有学问者”只知依附书本、知识与权威,企图借由向外囤积来换取通透,这本身便是一种深层的无明。
洞察,始于向内的觉知;而觉知,即是清醒地观照自己起心动念的流转。故而,教育的终极意义,唯在“明己”。因为万千生活百态,最终不过是汇聚于我们生命本身的一场体验与映照。
前面所有“有意识”的技巧训练,最终目的是为了打开“潜意识”的大门。
马的隐喻:天性的丧失
本性:“蹄可以践霜雪,毛可以御风寒。”这是马的天然禀赋,它们生活在旷野中,饮水食草,自由自在。然而“伯乐善治马”,为了驾驭和装饰,人类给马加上马笼头、披上鞍垫、截断马鬃、修剪马蹄。在这种“治理”下,马变得“死者过半”,即便活下来的马,也因为受到刻意的雕琢和束缚,丧失了奔跑的本能与快乐。
《马蹄》篇的核心结论在于呼吁“复归本性”:人应回归到一种“无知无欲”的状态,撤除人为设置的阶级、道德和文化枷锁,顺应自然规律(道),让万物各安其性,各随其志。
才能者:将善意化为能力
将善意转化为真实的生命状态与成事的能力。
你正在做什么?
你想做什么?
你要做什么?
你能做什么?
30年后你准备怎么活?
十善业
若能“永离”十种恶业,便是十善:
- 身三业:不杀生、不偷盗、不邪行
- 口四业:不妄语、不两舌、不恶口、不绮语
- 意三业:不贪欲、不瞋恚、不邪见
智慧者:看清的淡然
命运无论多么复杂漫长,实际上只反映于一个瞬间,那就是人们彻底醒悟自己究竟是谁的那一刻。
《道德经》:“知人者智,知己者明。”
不带评论的观察是人类智力的最高形式。理解心理上的“时间”(过去带来的创伤与未来带来的焦虑)是如何制造恐惧的。看清“我想要成为什么”这种欲求,正是痛苦的根源。不评判、不逃避,仅仅是“如是”地看见。
痛,是身体的自然反应;苦,却是心灵的积习。饿,是身体的自然反应;吃什么,却是习惯的延伸。我们总将这两者混为一谈,常常把习惯和惯性,当成了自然;当成理所当然,便以为一切皆是必然。
“命由我造,境随心转。”所谓的必然,不过是灵魂偷懒时的借口。当你能分辨什么是自然的生理律动,什么是后天的思维囚笼,你就拿回了生命最高的主权——选择的自由。
《如是花开》,无他,只在炼就一双“妙观察”的慧眼。眼中有物:看尽世间万象流转;心中无碍:不被过往经验所转。看清了,执着自散;看清了,活法自现。
养八德
- 见贤养
- 运动养
- 静坐养
- 观心养
- 读经养
- 付出养
- 反省养
- 感恩养
生活四象
体验:生命中的一杯茶。赵州禅师“吃茶去”——无论来过未曾来过,皆请吃茶。
化:让语言真正成为你照亮自己、影响世界的权杖。
“知者不言,言者不知。”——《道德经》
“佛祖拈花,迦叶微笑。”——《五灯会元》
一生读懂一本经
一生求索困书城,万卷读完心未明。
庄子一声当头棒,知涯以有逐无成。
千江寻月终归水,万法迢遥始向心。
莫叹儒门仁恕小,休言释典色空深。
道家上善若流水,易理阴阳变古今。
选定一门心易安,深耕方得见春深。
自我探索
十二问,照见真实的自己
你想成为什么样的人?
你想要什么样的身体?
你想过什么样的生活?
你想过什么样的人生?
你想要什么?
你不想要什么?
你的手机给你带来什么?
你的手机让你失去了什么?
你在害怕什么?
你在生气什么?
你在高兴什么?
你到底在想什么?
《如是花开》Ai歌曲
世尊拈花迦叶微笑
无言千江映照
你来看花花同寂寥
一念明天地皆晓
莫向外求莫向内逐
心光发万象清楚
花开有声无声深处
一枝春唤醒草木
启发是光照见面目
醒思如露洗净迷途
无碍是空云卷云舒
善行是水默默润物
如是花开在觉处
拈花手本来无花
观花人与花无差
寂灭时万籁说法
花开处即是家
作业与反思
电话作业
打至少三个以上的电话,心行合一地分享你今天的发现和获得。
纸质作业
- 我一直在假装……(不少于3条)
- 今天你有什么新的醒觉?
创造可能性的架构
我一直在假装……
但实际上……
这种心行不一的为人和行为方式对我的影响是……
一直以来,我以这种方式为人和行为,缺失的是……感觉
站在那里,我为我自己和生活创造的是……可能性